昨天去买橘子，才发现家里的水果比小贩的水果摊品种还多蛇果苹果橘子桃子蟠桃猕猴桃奇异莓大荔冬枣火龙果香蕉阳光玫瑰芒果柿子不要吃饭了今天全天水果宴
Bysmile
用料
香蕉1根橘子1个猕猴桃1个沙拉酱适量
做法步骤
1、香蕉猕猴桃橘子
、香蕉去皮中间劈开做树干，切横纹
3、猕猴桃去皮切片
4、摆盘做树冠
5、橘子扒开，橘子瓣做大地
6、挤上丘比沙拉酱
7、将沙拉酱涂抹均匀在香蕉上，大爱香蕉配沙拉
小贴士
*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*
香蕉的营养功效
香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉的饮食禁忌
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
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